Le pedane vibranti sono apparecchiature che vengono utilizzate per eseguire esercizi di fitness e tonificare i muscoli. Queste pedane sono dotate di piastre vibranti che producono delle vibrazioni a bassa frequenza, che vengono trasmesse al corpo attraverso i piedi. Le vibrazioni producono dei movimenti involontari dei muscoli, che stimolano la contrazione e il rilassamento delle … Leggi tutto
L’esercizio cardiovascolare accelera il metabolismo e brucia i grassi. E’ particolarmente raccomandato per coloro che vogliono perdere peso o che voglio riabilitarsi in modo progressivo da un qualche tipo di disturbo oppure, semplicemente, per coloro che vogliono mantenere o ritrovare il tono fisico e muscolare. Come fare esercizi cardiovascolari Grazie alla versatilità di questa attività, … Leggi tutto
Qual’è la risposta principale per avere un fisico perfetto, in forma e soprattutto in salute? MUSCOLI! L’attività fisica si sa, produce molti effetti positivi. A livello cardiovascolare, muscolo-scheletrico, metabolico e psicologico, ma è la massa muscolare la vera chiave per la salute e il benessere. I muscoli sono la parte metabolicamente attiva del corpo, quindi … Leggi tutto
In questa guida spieghiamo come organizzare una regata SUP. L’organizzazione di una regata di SUP passa attraverso: – Scelta del tipo di gara da organizzare e scelta del capo di gara. – Autorizzazioni delle Autorità Portuali/Marittime. – Prenotazione Ambulanza con personale Medico o paramedico. – Pubblicazione del bando di regata. – Assegnazione dei giudici ed … Leggi tutto