Qual’è la risposta principale per avere un fisico perfetto, in forma e soprattutto in salute? MUSCOLI! L’attività fisica si sa, produce molti effetti positivi. A livello cardiovascolare, muscolo-scheletrico, metabolico e psicologico, ma è la massa muscolare la vera chiave per la salute e il benessere. I muscoli sono la parte metabolicamente attiva del corpo, quindi … Leggi tutto
In un periodo critico come questo dal punto di vista economico, risparmiare diventa il nostro obiettivo quotidiano. Con il nostro blog cerchiamo ogni giorno di dispensare consigli per far quadrare il bilancio famigliare . Oggi torniamo su un argomento che abbiamo affrontato molte volte: come risparmiare negli acquisti. Vi mostreremo come sia possibile ridurre le … Leggi tutto
Fine settembre, tempo di batate….che non sono le patate con il raffreddore, bensì il nome “ufficiale” delle patate dolci, conosciute per lo più come patate americane. Chi le ha già mangiate sa bene che con le patate hanno ben poco in comune: la batata è dolcissima, si cucina sempre e solo con la buccia e, … Leggi tutto
Risulta essere proprio quando le temperature si fanno roventi che, spesso, passa la voglia di cucinare: ecco allora che l’ortofrutta di stagione diventa “bene rifugio” per evitare di accendere il fuoco. Bastano infatti pomodori, insalate, cappucci, cetrioli e carote per imbastire un’ottima base vegetale per un’insalatona fresca e variopinta; oppure la frutta abbinata ad ingredienti … Leggi tutto
I computer, per potersi raffreddare dal surriscaldamento dovuto all’utilizzo, hanno una ventola che, come tutte le cose, si può rompere. E’ possibile aggiustarla senza portare il pc da un tecnico, semplicemente leggendo questa guida sul fai da te del pc. Come pulire la ventola La prima cosa che devi fare per aggiustare la ventola del … Leggi tutto